愿你老有所依，老有所养，老有所安，幸福圆满的走完这一生。季羡林曾在《悲喜自渡》中写道：人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。走过半生，历经世事，随着年龄越大，越来越明白这句话的深切含义。人生走到头，靠的是自己；晚年想幸福，亦需要自渡。老去，是每个人都避免不了...
自古以来，就有人说长生不死，但是到现在，却没有什么神药可以延长寿命。45-65岁是本病的高发年龄，占21.3%，以心脑血管疾病、慢性代谢疾病、动脉粥样硬化、血栓等疾病最为常见。从人体的角度来说，全身的肌肉大约有三分之二都是在下肢，所以走路的时候，必须要用脚来支撑。《新格兰医学期刊...
最近，美国科学家公布了一种长寿的锻炼方法：跑步锻炼是世界上最好的锻炼方式。4、游泳游泳能够提高人体对寒冷的适应性，刺激和改善血液循环，提高身体对外界环境的敏感度，提高身体对外界环境的适应性，同时还可以促进毛细血管的健康，提高身体的免疫力。但是，游泳也有一定的危险性，因此，最好不要...
