导读：过了50岁后，身体的代谢速率会变慢，一些不注意保养的人，很容易衰老，所以50岁是个分水岭，有的人看着很年轻，精气神十足，有的人显老，精气神很差，所以年过50，无论男女，都要学会保养。而我建议大家多吃一些硒含量高的蔬菜、水果或者肉，因为硒不仅具有防癌的功效，而且硒还能抗衰老、...

洋葱是水分含量很高的根茎类蔬菜之一，因此放久了也更容易发霉、烂掉。为了让洋葱可以保存更久，日本冷冻食品大厂ニチレイ协同专业蔬菜师根本草苗女士，在官网分享了洋葱的冷藏与冷冻保存方法，经过冷冻的洋葱，在料理时还可以大大缩短烹饪时间。Photo：photoAC洋葱的冷藏保存方法蔬菜师表...

许多经常做料理的人都觉得，做菜花最多时间就是在备料的时候，大蒜要切片、洋葱要切丝、肉要切块…，好不容易备好所有的食材，却发现手上留下某些食材的异味，用洗手乳怎么洗也无法完全消除，实在有点恼人啊！马上提供大家几个在网络上很受欢迎的小撇步，希望做完料理后，手上的异味也不...

血糖高，已经成为现代生活中一个不容忽视的健康问题。长期的高血糖不仅会影响身体的正常代谢，还可能导致一系列严重的并发症。对于血糖高的人群来说，及时发现并控制血糖是至关重要的。而饭后的一些表现，往往能够反映出血糖的控制情况。本文将详细介绍血糖高人群饭后可能出现的三种表现，并探讨其背后...

初春时节气温逐渐回暖，万物复苏，这时细菌、病毒也随之活跃起来，但时常伴随着冷空气来袭，再加上绵绵春雨的加持，也就是我们常说倒春寒，气温忽高忽低也让疾病在这个时节肆虐，对于免疫力低的老人和孩子，流感、发热咳嗽等老病新疾都容易找上门，一定也要注意及时增减衣物，还要注意饮食的调整，多吃...

很多人非常喜欢吃辣，乃至于无辣不欢，吃什么都要弄的很辣才过瘾。我们国家很多地区更是有吃辣的传统，有江西不怕辣，四川辣不怕，湖南怕不辣的俗语。但是辣，并不是单纯指的辣椒的辣，辣椒只是含有辣味的食物中，其中的一种，自然界还有很多含有辣味的食材。这些含有辣味的食物吃到嘴里后，通过刺激嘴...

医生，我是不是要得癌症了？陈阿姨体检查出了肺结节，自从看到网上说肺结节也有癌变风险，她每天都过得提心吊胆的。担心之余，听闻吃生洋葱可以防癌，秉着死马当活马医的心态，陈阿姨每天给自己加餐一个洋葱。虽然生洋葱的味道又辣又冲，而且吃完胃都辣得不舒服，但她还是坚持每天吃。就这样吃了半年后...

洋葱保护耳朵的方法▼1.只选择有机洋葱：非有机洋葱含有相当多的农药，不利耳朵健康。▼2.使用洋葱中心部分：找一个洋葱掰开，取出中间核心部分（即稍偏黄的洋葱芯），放到耳内外部。▼3.过夜：把洋葱芯留在耳朵内一夜，次日早上取出后，再清洁一下耳朵即可。原来，洋葱中含有磷酸，磷酸可以杀死...

糖尿病，这一世界范围内的严重公共卫生问题，已经引起了全球的广泛关注，根据国际糖尿病联合会的数据，全球糖尿病患者人数已经达到了惊人的4.65亿，而且这个数字仍在持续增长。这一疾病的蔓延，无疑给全球医疗体系带来了巨大的压力和挑战，糖尿病一般分为两种主要类型：1型糖尿病和2型糖尿病。无...

二十四节气中冬季里最为重要的冬至即将到来了，冬至作为四时八节之一，从古至今都是人们比较重视的一个节气。因为冬至的到来意味着真正的寒冬就要开始了，原本在冬至前地表还存有积热，但到冬至后太阳角度会逐渐升高，地表接受的热量越来越少，积热也在不断减少，故而天气就会越来越寒冷，民间也会从冬...

常吃茄子能够保护心脑血管，降血压。茄子中含有丰富的维生素p，维生素p是血管的软化剂，它能够软化血管，增强血管弹性，降低毛细血管通透性，从而预防血栓，以及动脉粥样硬化。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，常吃玉米能够促进脂肪以及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管内沉积，从而...

超市卖菜时！这5种菜多便宜都不要，为了家人健康，以后别乱买了。在超市选购食材时，我们常常忽视一些细节，却可能影响到我们的身体健康。有一些蔬菜可能因为处理方式、保存时间或农药残留等原因，真的不太适合购买。例如：洋葱和大蒜发芽可能含有绿曲霉毒素，对健康不利。此外，一些过度处理的超市生...

在中国传统当中，九为阳数，而九月初九则是一年当中仅有的九九重合的日子，在古人眼中为非常吉祥的日子，故将其定为重阳节，届时民间流行着登高祈福，祭祖以及宴饮等习俗。而随着时代的变迁，重阳节中又被人们赋予了敬老的内涵，使其成为中国传统中传承孝道的重要节日。所以现代人更习惯将其称为重阳敬...

今年52岁的叶阿姨，平时十分注重健康养生，饮食清淡且爱好运动，因此身体一直很不错，不过儿女们每年都让她体检下，谁知在去年的体检中，叶阿姨竟然查出了胃癌，好在发现的及时，术后恢复的还不错。但自从患癌后，叶阿姨心态不稳，总想着自己得提前预防癌症，后来她从网上看到一些养生文章说吃洋葱能...

洋葱是许多家庭的必备蔬菜，医生表示，洋葱营养素多元又丰富，例如含维生素C、抗氧化分子，可以预防多种癌症。含钾离子，有助心血管及肾脏健康，也因洋葱属于含硫蔬菜，有助产生抗氧化物榖胱甘肽，可帮助肝脏排毒，种种功效使洋葱成为超级食物。但小肠细菌过度生长（SIBO）的患者要适量食用，以免...