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春季，建议：有条件多喝“四神粥”，补元气很方便，晚上睡得香(组图)
2024-04-24

老话说春困秋乏，春季万物复苏，阳气滋生，气温由寒至暖，温差变化较大，人特别容易干燥上火，很多人明明睡了很长时间，但起床以后依然感觉疲惫，睡不醒，睡眠质量较差，说到根源上还是元气不足的原因。相传乾隆下江南的时候，伺候在身边的四位大臣，日夜操劳，车马劳顿，睡不好吃不香，相继病倒，随行...

春雨绵绵，空气湿度大！如何赶走湿气？快试试这几款祛湿药膳(组图)
2023-02-27

推荐食疗方淮山芡实薏米汤材料：淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。制法：先用水浸泡淮山。薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件，芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内，煲一个半小时，调味即可。功效：健脾益气、祛湿抗疲劳，适合脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者...

千古名方四神汤，健脾养颜都称赞(组图)
2022-04-18

相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒。随身御医束手无策，于是只好登榜召集名医能人。不久就有一位僧人前来揭榜，把脉诊断以后就开出了莲子、芡实、淮山、茯苓等量炖猪小肠的药方。四位大臣服用以后，效果出奇，都恢复了健康。久而久之四臣...

男女养生各不同：男靠吃，女靠睡！错过就亏了！(组图)
2022-03-09

俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要‘冷’养，女要‘热’养……其实，这些俗话都在说明一件事：男女养生，各有侧重。今天就送给大家一份最全的男女养生重点手册，能帮你选择更加适合自己的养生方式，健健康康...

大寒养生重在补气！两款靓汤补而不燥(图)
2022-01-22

俗话说“大寒小寒冷成冰团”，每年的阳历1月20日或21日为大寒，是二十四个节气中最后一个节气，也是一年中最冷的时期。广州医科大学附属中医医院（广州市针灸医院）脾胃科主任中医师杨洁称，冬季之末，寒气极盛，所以取暖御寒、驱阳避阴是养生的大原则。为此，特意为市民...

聪明人煲汤都放它，健脾益胃，保护视力延缓衰老，有营养还好吃！(组图)
2021-02-20

山药又叫淮山、土薯，是物美价廉的一种食材，生活中很常见。山药吃法很多，有些人爱吃凉拌山药，在外吃饭常会点上一道美味的蓝莓山药；有些人偏爱煲汤，山药排骨汤就是最常见的一种。那么吃山药都有哪些好处呢？吃山药的好处1：健脾益胃山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶...