枸杞,又名枸杞子、狗奶子、红耳坠等。功能主治:滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头昏,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。服用方法:干嚼、泡茶、炖汤等,另可搭配中药熬制。健康成年人每天食用枸杞15-20克(中等颗粒大小25-35颗)为宜。若用...