夏天气候干燥,要注意补水,可以多喝点汤,不仅能补充失去的水分,还能给身体补充营养。还有很多人因为生活、工作的压力,经常失眠睡不好,导致气血不足,脸色蜡黄,看着精神很差,建议多喝点银耳汤。银耳是一种营养价值很高的食材,被称为平民燕窝,它含有丰富的蛋白质、多糖、维生素、矿物质、膳食纤...