一日三餐,做菜自然离不开油盐糖,可是吃得多了问题也就来了。国家卫健委发布的调查数据显示,我国居民家庭人均每日食用油的摄入量为42.1克,远超《中国居民膳食指南(2016)》中推荐的25克—30克的标准值。不仅如此,盐和糖的摄入量也都超标。怎样做到少油、少盐...