有个谚语,“一天一苹果,医生远离我”,这也直接说明了食用苹果的功效,一直以来,苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果。100g可食用的苹果重量中,包含了13.5g的碳水化合物、1.2g膳食纤维,以及丰富的维生素A、维生素E、维生素C,以及有机酸等物质。除此之外,苹果的功效也非常多...