一说到补铁补血,很多人都只会想到红枣,其实红枣只是长的样子看起来很补铁,实际上它所含有的铁属于非血红素铁,补铁效果大打折扣(铁吸收率仅为2~20%),指望吃它补铁可不靠谱。那应该吃点啥呢?这篇文章就给大家整理了6种常见的补铁食物,其中有一种食物的铁含量竟然是猪里脊的22.4倍,简...
今天和大家分享一道以猪里脊为食材的酸辣滑肉,当然和传统的做法不同的是,它不是油炒制作,而是裹上淀粉在水里滑煮,再配搭上调好的碗料制作而成,食用起来酸辣开胃,肉片又嫩又滑。下面为大家介绍详细步骤,有喜欢的吃肉片的朋友们在家尝试做一下。食材:猪里脊辅料:蛋清、...