睡觉真的有助活更久吗?美国心脏协会(AHA)日前正式将睡眠时间认定为维持身体健康的关键之一,新增列入生命8大关键中,建议成人每天睡眠时间应为7至9小时,但寿命具体可以延长多久?最新发表的国际期刊研究就给出答案,指若遵循这8种行为,平均可以多活约8.9年左右的时间。美国心脏协会去年...