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千万不能混著吃的蔬菜水果!建议收藏!(组图)
2023-05-27

一些蔬菜不能随意混著食用主要是因为它们可能会相互干扰或相互影响,导致营养价值的降低或产生不良的后果。这其中的原因有多种:1.营养互相干扰:不同蔬菜中含有不同的营养成分,有些成分可能会相互干扰,影响吸收效果。例如,某些蔬菜中的酶可以分解其他蔬菜中的某些成分,从而降低其营养价值。2....

10大健康食物排行榜,猪肉没有上榜,排名第一的没想到是它(组图)
2023-05-01

10大健康食物排行榜,大蒜没有上榜,排名第一的没想到是它。现在已经进入初夏时节,天气变化无常,尤其是出门在外,不要随便减少衣物避免着凉,同时在饮食上也要注意吃些有营养的食物来帮助我们增加抵抗力。说到补充营养,很多人第一反应就是吃猪肉,吃肉自然是不错的方法,其实多吃些蔬菜也是不错的...

多吃罹癌率降4成 番茄“生吃、熟食”差很大(图)
2023-04-21

番茄中的茄红素具有抗氧化与清除自由基的优秀效果,但番茄的吃法却对茄红素吸收率有着极大的影响。营养师建议,想更有效的吸收番茄营养,小番茄可以生吃,大番茄可以熟食,在料理时把番茄切碎并搭配油脂,更可帮助小肠吸收茄红素。番茄生吃VS.熟食营养师曾依田表示,番茄中有着丰富的茄红素,加热可...

5片叶和6片叶的番茄,原来差别这么大,看完不花冤枉钱,涨见识了(组图)
2023-04-19

买番茄的时候,我们会看到5片叶和6片叶的,那么这两种叶子的番茄,到底有什么区别,看完之后真是涨见识,下次不会再买错了。一般情况下,番茄上面叶子的不同,也会影响到番茄的口感,5片叶的番茄,其实,是因为阳光照射不充分,有时候,我们买过来,会看到番茄的一边发硬,而另一边却有些发软,这也...

火锅怎么吃才健康?下料顺序有讲究、喝汤把握黄金时段(组图)
2023-02-10

火锅是冬天非常受欢迎的美食,暖身、暖胃也暖心。然而,火锅内潜藏许多危害健康的因子,一不小心,油脂、普林、钠的摄取量都会超标。究竟火锅该怎么吃,才会比较健康呢?火锅冬天吃尤其幸福,不过吃火锅时要留意8大原则,才能吃得健康又开心哦!示意图来源:Getty Images火锅不要吃到饱 ...

生吃好还是煮熟好?这种蔬菜答案令人意外(图)
2022-11-26

许多人一定听过加热都把营养成分煮掉了这句话,甚至将这句话应用在蔬菜身上,不过《纽约时报》(New York Times)引述俄勒冈州立大学(Oregon State University)营养学教授艾蜜莉.何(Emily Ho)指出,确实部分加热方式会改变人体从蔬菜中吸收的营养量...

十大健康食品已公布,大蒜只排第九位,第一名家家都有(组图)
2022-11-26

近年来保健这个话题越来越受欢迎,吃是健康养生中最重要的一环,今天我们就说说对健康最有益的十种食物。1.食醋醋可以抑制血糖升高和血压,恢复疲劳,并提高新陈代谢。更神奇的是,醋还可以与鸡蛋搭配吃,效果奇佳,含钙量高让你的骨头更坚硬!这个吃法在日本很流行,醋与钙在一起吸收能增加1.2倍...

血栓怎么办?全靠脚部这个动作,做到了血管永远健康!(组图)
2022-10-27

在我们的身体中有无数根血管,它们就像是我们的命脉,维持着健康,一旦被堵塞,那我们的生命也会收到威胁。根据可靠数据显示,每年死于血管堵塞相关疾病的人已经占了总死亡人数的一半,远远超过了癌症、肿瘤等疾病,所以我们一定要关注血管健康。如何清血管、防血栓?脚部是我们身体穴位最多的地方,经...

这几种蔬菜耐寒、不生虫、长的快,种一次吃多次,最适合种阳台!(组图)
2022-10-14

想在家里的阳台或露台种一些新鲜蔬菜,想吃就摘,是一件简单又开心的事情,只要准备花盆,种子和土壤就可以了。那么哪些蔬菜适合在阳台上种呢?这几种大部分耐寒,冬季也可以种,不容易生虫,还有的种一次吃三年!好吃又适合种阳台!想要播种后,长势特别快,不需要花很长时间就能收获的菜有这几种:小...

卡车翻覆15万颗番茄落一地 染“红公路”成奇景(图)
2022-09-01

美国加州高速公路29日发生一起交通事故,酿3人受伤。肇事的是一辆载有超过15万颗番茄的卡车,车上的番茄洒落一地,虽然形成壮观的奇景,但也导致交通大乱,对通勤者来说宛如地狱。▲番茄货车在公路上打滑,大量番茄倾倒在地。(图/翻摄自CHP-Solano脸书)根据《卫报》报导,在美国加州...

新病毒“番茄流感”出现 水泡可长到番茄那么大(图)
2022-08-24

新冠疫情尚未完全消退,一种名为番茄流感的病毒又开始在印度传播。加上在全球多地流行的猴痘病毒也在印度现身,该国卫生系统当前倍感压力。据国际医学杂志《柳叶刀》8月17日发布的一篇通讯文章,自喀拉拉邦于今年5月6日首次报告番茄流感以来,印度全国范围内迄今已经报告超100例确诊病例。其中...

大暑节气“瓜满地”!吃3瓜喝3汤,牢记3个禁忌!不懂规矩要吃亏(组图)
2022-07-24

大暑是夏季的最后一个节气,2022年的大暑从7月23号开始,到8月6日结束。大暑和三伏相重叠,是一年当中最热的日子,这时应顺应天时,坦然接受太阳的热力,冬病夏治,最好的时机就是大暑!这段时间出汗多、消耗大,老人尤其需要补充体力、补充水分、解热防暑。那么具体怎么做呢?有句老话叫:大...

一碗完美的番茄牛腩面,有3大黄金标准!(组图)
2022-07-22

自打入伏,室长就一直胃口乏乏,气温时常高达35度+。要不是给自己定了给吃粉们每天一道美食分享的小目标,室长我早就不想做饭了。而且暑假,老人和孩子都在家,更要强打起精神准备好饭菜。室长首推的就是这碗【番茄牛腩面】。既能满足伏天吃面,达到增进食欲的效果;又能满足立秋吃肉贴秋膘的传统习...

血管的“清洁工”被找到!若你爱吃,净化血液,慢慢恢复血管弹性(组图)
2022-07-11

高血压、心脏病、心肌梗死、动脉粥样硬化、脑梗死等心脑血管疾病是当今社会发病率非常高的疾病。其中高血压患者高达2.5亿,冠心病患者高达1100万,心力衰竭高达890万,尤其是一些中、老年人随着年龄的衰老,身体的机能越来越衰弱,血管慢慢地老化,所以更容易患上这类疾病。很多人为了远离心...

糖尿病吃西瓜,是升血糖还是降血糖呢?不妨早点了解,别再吃错了(图集)
2022-07-03

糖尿病是一种慢性代谢性疾病,是由于胰岛素缺乏、部分缺乏,或者是由于合并了胰岛素抵抗所引起。糖尿病是由于以上机制导致了患者血糖水平升高,血浆葡萄糖水平升高以后会带来一系列并发症。大多数糖尿病患者不敢吃水果,主要是因为水果糖分太高,怕吃了血糖会升高。这个担心看似符合常理,但还是比较片...