李大爷今年62岁，退休后十分关注养生，之前看节目正好看到专家访谈，推荐大家要每天午睡，午睡是身体的加油站。自那之后，他几乎天天都要午睡，且每次一睡就是一两个小时，他觉得睡的时间越长越好。但每次醒来身体却像没加满油似的，整个人昏昏沉沉的。于是他又在网上查询了下，结果看见人家说午睡时...
躺着玩手机真有意思，我‘瞎’之前最喜欢了。小刘是重度手机爱好者，一天，她在刷手机时突然眼前一黑，本以为只是太过疲劳导致的，但闭眼休息了一会眼前依旧漆黑一片，这才让她觉得情况不对。经检查，小刘被确诊为视网膜中央动脉阻塞，就是俗称的眼中风。之所以会罹患该病，与...
每年9月是国际失智症月，阿兹海默症是失智症之中最常见的一种。去年有2种药物在延缓此症病程方面有重大进展，但距离获准上市仍久，且副作用未明。年纪大了多活动、维持健康饮食可预防失智，英国《电讯报》汇整6个较不为人知且易于执行的日常保护方式，包括在枕头滴少许薰衣草精油、关注严重老花问题，有助挽救认知衰退。
人们判断睡眠好坏的标准之一，往往就是做没做噩梦。精神分析学派创始人弗洛伊德曾在《梦的解析》中指出，梦境本身可能是荒诞的，但其反映的情绪却是真实的。高处跌落、被人追赶、亲人离去……频繁做噩梦，还可能是身体异常的预警。总做噩梦，可能增高痴呆风险总做噩梦是否...
民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。超加工食品，是指在已经加工过的基础上再加工的食品，这类食品通常含有五种以上工业制剂，并且是高糖、高脂、高热量的食品，长期...
