经常会有人说，我每天只喝茶不喝水行不行？以茶来代替水这样好不好。一个人每天只喝茶不喝水对身体有害吗？不同的人则是给出了不同的看法。有的人爱茶如命，宁可三日无食，也不可一白无茶。像乾隆皇帝也说，国不可一日无君，君不可一日无茶。而有的人对茶则是微微一笑，不屑饮之。认为白开水是最健康的...

每天醒来五件事吃喝拉撒睡，虽然说排便只是一种正常的生理表现，但中医却认为通过排便次数、气味，以及观察大便的颜色、形态，就可以了解一个人的健康状态。研究表明每天如果都在这两个时间点排便，不仅有助于身体健康，而且还能避免出现一些疾病症状。一天排几次便正常？生活...

65岁的张大哥自从退休后，有空就去找住在隔壁公寓的老友，聚在一起喝茶，一喝就是一下午。比起喝白开水，张大哥更愿意喝茶，因为张大哥认为，茶本身就有保健养生的效果，也可以解渴，所以，有空便呼吁身边的人喝茶，比如喝没滋味的白开水，还不如喝更香醇的茶呢！那么，经常...

一天要喝多少水呢？8杯还是2000毫升，也有人说要喝到3700毫升，到底我们的水需求量是多少呢？饮料、咖啡算不算水呢？示意图／TVBS每天人体会流失多少水分？依据年龄的不同，身体的水分含量约为50-70%，成年人约在60%左右，水分又影响许多生理作用，长期...

如今，随着各大社区对中老年人营养以及健康知识的普及，越来越多的人懂得养生的重要性，特别是在小事上面，人们也知道如何把控细节。譬如晨起喝一杯水这件小事上，你是否讲究对了呢？晨起要不要喝水？肯定要，水不光担任着生命的基础，还具有提高基础代谢率、促进机体新陈代谢...

小美一家都是养生派。爸爸只喝茶，每天一只茶杯不离手，饭前饭后要品两口。妈妈只喝矿泉水，特别是加了矿物质的矿泉水，可以补充微量元素，更健康。小美的奶奶则喜欢喝白开水，用热水滚一滚，什么细菌都没有了。小美纳闷了，到底应该和哪种更健康呢？一、喝茶、喝矿泉水和喝白...

日常生活中常见现象，为了搭配更美味的饭菜，很多人都喜欢在吃饭时喝果汁、饮料，再普通的也会是白开水。但有的人却说，一边吃饭一边喝果汁或者水会消化不良，伤胃，那如何真的噎着了怎么办？的确，在任何阶段都有可能出现点小摩擦，如吃饭可能被饭噎着，此时会喝大量的水，也...

只要想在地球上生存，每个人都离不开水的滋养，人体需要每天补充足够的水分，以帮助身体正常运转和生活。众所周知，体内缺乏水分会引起疾病，人可以三天不吃东西，但不能三天不喝水。这种说法并不夸张，而是有相关的依据，人体中水分可占70%以上，如果水分减少，血液就会逐...

白开水是生活当中不可缺少的物质，不论年龄大小，每天每时每刻都要喝白开水，人体大部分是由水分构成的，但是单纯的喝白开水，如果在白开水里加一点东西。起到的作用是非常大的，今天就随小编一起来了解一下。白开水里撒一把此物，清理血液垃圾，血管更干净，血栓可能躲着走今...

想要保证身体的健康，每天的饮水量一定要充足，甚至有每天要喝够八杯水的说法。除了喝水之外，我们很多国人日常都有喝茶的习惯，甚至有的人以喝茶代替了喝水，那幺喝茶和喝白开水有没有区别呢？一、长期喝茶和和白开水，有什么区别？喝水能够促进体内毒素、废物的排出，保证人...

减肥减了一年，还没来得及享受变瘦的喜悦，忽然又反弹了？都说变瘦容易，维持难。其根本原因在于，你只是通过少吃多动减肥，却没有改变让你变胖的坏习惯，一旦停止减肥，反弹是必然的。比如下面这5个致胖坏习惯，看看你中招了吗？中招的赶紧改正吧。一、不爱吃蔬菜有没有发现...

水是生命之源，是维持人体各项机能正常运转所必需的营养物质，直接参与人体生命活动，因此，我们一定要及时为身体补充足够的水分。我们经常听家里的老人说这样一句话，人可以三天不吃饭，但是不能三天不喝水，由此可以看出，水分对身体是十分重要的。生活中人们补充水分的方式...

痛风患者是一种发病几率比较高，而且对身体危害特别大的一种疾病，如果尿酸浓度一直得不到有效的控制，则有可能对身体多个脏器造成损伤，比如关节肾脏、心脏、眼睛等等。因此痛风患者不仅要在医生的指导下进行最恰当的治疗，而且在饮食方面也要特别注意，饮食不当也有可能会让...

相信不少人早上起床后有喝一杯水的习惯，有人说可以排毒养颜，也有人说，一起床就喝水等于在喝细菌。究竟哪种做法是正确的呢？一、起床喝一杯水，等于喝细菌？早上起床后，先刷牙，还是先喝水？有的人认为，早上起床后不刷牙就喝水，会把口腔里的细菌喝进肚子里。确实，我们的...

在现代社会中，由于久坐时间不断延长以及饮食结构经常失衡，很多人都会出现长期便秘的烦恼，这给肠道健康造成的不良影响是相当严重的。那么想要预防或缓解便秘应该怎么做呢？今天就来给大家详细介绍一下易引发长期便秘的四个常见因素，以及每一类因素相对应的解决方法。1、不...

人人都想永葆青春，尽管这个梦想目前还不能满足，但我们可以从一些方面延缓衰老。水是生命之源，人每天都需要补充大量水分来维持身体正常的运转，排出身体的毒素和垃圾，但喝水也并非是随便喝水，一些错误的喝水方法，也会加快人体衰老的速度。这5种喝水习惯更容易催人老喝水...

其实我们大部分人的长期都是在喝烧开的自来水，所以说一般情况下，大多数的人都不会想到这个问题。其实我也是长期喝这种烧开的自来水，很少喝那些桶装水、矿泉水之类的。所以说，特别留意了一下自来水。1、自来水呈碱性，待水烧开了会变成酸性，如果比较感兴趣的朋友可以用P...

水是生命之源，人的正常生命活动离不开水，水对于人体有着至关重要的作用！身体中有足够的水分才会维持正常代谢功能，如果饮水量不足，身体出现缺水状态时，就会引发各种的健康问题，比如身体出现炎症，排便次数减少、尿路感染等情况，严重时还会有可能危及生命！01长期喝茶...

最近进入三伏天，如果用一句话来形容现在的天气，大概就是：出门5分钟，流汗2小时......闷热的夏天，人体出汗增多，如果不及时补水，尿路感染、泌尿结石很容易就会找上门，还有可能增加血液黏稠度。大热天里，除了白开水，喝一点带味的水，既能解渴，还能收获一些额外...

痛风主要是因为体内尿酸值含量高导致的一种代谢性疾病。一般人在检查出尿酸值偏高时，因为没有什么异常反应所以开始时都不太放在心上，等尿酸越积越多引发痛风后，才悔之晚矣。痛风一旦患上就是终身性的疾病，痛风病人要始终控制好体内的尿酸值才不至于引发更严重的疾病。对于...