作为夏天餐桌上必不可少的食物,海带无论是凉拌或者炒菜都风味俱佳。要知道,每100克干海带中,蛋白质含量高达8.2克,膳食纤维含量则高达9.8克。经营养学研究,海带中还含有40多种活性成分,对于人的身体,尤其是儿童和老人都非常有利,因此深受人们喜爱。人们在购...