关于糖尿病人的主食,很多人都说常吃白米饭,容易得糖尿病,这并非完全没有道理。尤其现代的人们对食物追求更高了,几乎家家户户的餐桌上都喜欢食用精白米面,而白米饭十分常见,可正是因为现在的白米饭碳水化合物含量较高,膳食纤维、多种维生素、多种矿物质的成分少得可怜,不利于糖尿病患者大量且过...
白薯、红薯和紫薯作为粗粮食物在市场中的受欢迎程度很高,尤其是红薯和紫薯是很多人都喜欢吃的一种食物。值得关注的是,白薯、红薯和紫薯的营养价值有明显的区别,在吃法上也有很多种,大家可以看看具体的好处有哪些,来更好选择。白薯、红薯和紫薯的营养价值主要表现在成分不...
“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。白薯白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。柿子柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述...