世界卫生组织发布了一项疾病风险研究,发现全球约14亿的成年人由于身体活动不足而面临疾病风险,缺乏运动俨然成为继高血压、吸烟、高血糖之后,全球第四大死亡风险因素。另有研究发现,经常运动的患者对比运动不足的患者,在医疗方面的花销可节省将近30%。关于运动的好处...