盐有什么特别之处,需要我们引起注意?世卫组织建议成人每日食盐量不超过5克,以促进血压健康,降低心脏病和中风的患病风险。而最新数据显示,中国人均每日烹调用盐9.3克,几乎是推荐摄入量的两倍!除此之外,我们从加工食品等其他来源中摄入的盐也不少。而且很多时候,我...