首页 > 热门标签 > 睡眠障碍

如果睡觉出现这6种现象,医生:可能是脑梗的问题,一定要注意!(组图)
2024-03-03

前几天,在济南的普通家庭里,赵大爷,一位70岁的退休工人,最近的睡眠状况开始让他的家人感到担忧。赵大爷一直以来身体健康,但是最近他在睡觉时出现了一些异常现象。首先,赵大爷的妻子发现他晚上睡觉时呼吸异常。原先平稳的呼吸变得不规则,时而快速,时而几乎停止。赵大爷的妻子初以为这只是老年...

中风是睡出来的?50万中国人研究:睡觉有一个表现,中风增加50%(图集)
2024-02-14

张先生今年59岁,生性爱睡觉,晚上8小时,中午1小时,雷打不动。老婆叫苦连天:你整天睡得跟死猪一样也就算了,鼾声如雷,非要把身边人都赶走不可!打鼾说明睡得通畅,如果连鼾都不打,一声不响,你怎么知道我是睡着还是死了?张先生丝毫不当回事,还打趣起了妻子。殊不知一语成谶,两个月后,张先...

“8小时睡眠论”是错的?人过了65岁,每天睡多久好?告诉你答案(图集)
2024-02-09

我只是睡觉时腰疼,却查出了肺癌……吴大哥平常睡眠质量很好,一倒头下去能一夜无梦睡到天亮。但是这几个月来,他的睡眠质量下降了不少,还经常觉得腰疼,有一天夜里更是直接疼醒了。察觉情况不对的他去了医院检查,结果被确诊为肺癌晚期,已经发生了骨转移。这个结果令吴...

女人最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康(图集)
2024-01-26

女性自然衰老,绝经期是每个女性都会经历的一个阶段。随着年龄的增长,女性的卵巢功能逐渐减退,月经逐渐不规律,最终停止。这个过程被称为绝经期,标志着女性生育能力的结束。然而,最近的研究表明,女性的最佳绝经期与健康有着密切的关系。据了解,女性有最佳绝经年龄,如果可以在正常范围内进入绝经...

晚上睡不着?教你4个改善睡眠的方法,比数羊好用多了(组图)
2024-01-17

大家好,我是精神科韩医生,现在越来越多的人出现睡眠障碍,长期如此,就容产生焦虑抑郁情绪,严重的会发展成焦虑症和抑郁症,而焦虑抑郁的人,在睡不着,睡不好等多种睡眠障碍的折磨下,这些症状会更加严重,这是一个恶性循环。所以,改善睡眠,对预防和改善焦虑抑郁都起着至关重要的作用。那如何能让...

睡眠障碍揪元凶,竟是气血不足惹的祸!专家:气血不足3征兆,这样做能自救(图)
2024-01-08

人一旦气血不足,血液循环受阻,各部位器官就会出现功能衰退,相对便会引起睡眠障碍。气血是否充足,可从身体的一些状态来判断,如眼睛是否疲劳?身体有酸痛现象?或心情是否常大起大落等来检查。气学管理首席讲师彦宽老师以下将分项详述。《文章目录》大脑细胞氧气不足,眼睛自然容易累先疏通肝气,方...

喝酒后,出现这2种症状的人,说明你的不能再喝酒了,要当心(组图)
2023-11-29

对于长期喝酒的人,酒已经成为了他们的伙伴,甚至把酒当成生命之源,除了每天都喜欢小酌几口以外,遇到高兴的事还会庆祝一番,即便这样,身体也没有出现丝毫异样。先别顾着高兴,根据世界卫生组织旗下的国际癌症机构早已经把酒精列为一类致癌物,也就是说,长期饮用酒精类饮品的人,会增加癌症的发生概...

提醒:出现这3种行为,说明你已经严重失眠了,要赶紧制止了(组图)
2023-11-20

有数据显示,在2022年我国失眠人群已高达38%,这意味着我国有将近5个亿的人出现不同程度的睡眠障碍。如何判断自己是不是失眠?根据不同年龄阶段的人,每日所需的时间不同,若是未成年人每天应睡9~10个小时,成年人则需要8~9个小时,随着年龄的增长,老年人的睡眠时间会相对较少,一天内...

晚上不到10点就困了,总是凌晨3、4点就醒来,是衰老的征兆吗?(组图)
2023-10-31

最近总是不到十点就开始困,所以我一般十点就开始睡,睡到早上六点起床,刚好可以睡满8小时。但奇怪的是,经常在凌晨三四点左右醒来,然后就睡不着了,不是老人才会出现这种情况吗?难道我这是衰老的征兆吗?这是一则粉丝发来的求助私信,那经常凌晨两三点醒来,到底是怎么回事?一、总在凌晨3、4点...

30岁女子患植物神经紊乱是什么病?身体若出现这5个“反常”,需提高警惕!(组图)
2023-10-04

近日,一位30岁的女子因为在网上分享了她患植物神经紊乱的经历,引起了许多人的关注。这种病看似很少见,但它却在我们身边悄然潜伏,而我们却浑然不知。那么,植物神经紊乱到底是一种什么样的疾病?我们又该如何预防和应对呢?一、植物神经紊乱究竟是一种什么样的病?植物神经紊乱,又称自主神经功能...

为何一到凌晨3、4点就早醒?中医坦言:或是身体这2处“堵”住了(组图)
2023-09-08

睡眠是人体健康的重要组成部分,睡眠质量的好坏直接影响到我们的身心健康。成人每天需要7—9小时的睡眠时间,而儿童和青少年则需要更多的睡眠时间。除了睡眠时间,睡眠质量也很重要。睡眠质量好的人,早上醒来时会有饱腹感,精力充沛,而睡眠质量差的人则会有疲惫的感觉。生活中有些人总...

这几件事,抑郁症患者很可能常做,如果是你的亲朋好友要注意了(组图)
2023-08-17

很多人认为患抑郁症的人只是心情不好,然而事实上并没有那么简单!尤其它最近频繁上热搜,引起了大家的关注。你知道抑郁症吗?众所周知,抑郁症是一种十分常见的心理疾病,当患这种疾病后,常常会让人感到抑郁,以及滋生出更多的消极情绪,哪怕是以前喜欢做、偏爱的饮食都会丧失原有的兴趣。据相关的调...

不少人被8小时睡眠论忽悠了!60岁以后,最佳的睡眠时长是多少?(组图)
2023-08-15

最近总是不到十点就开始困,所以我一般十点就开始睡,睡到早上六点起床,刚好可以睡满8小时。但奇怪的是,经常在凌晨三四点左右醒来,然后就睡不着了,不是老人才会出现这种情况吗?难道我这是衰老的征兆吗?这是一则粉丝发来的求助私信,那经常凌晨两三点醒来,到底是怎么回事?一、总在凌晨3、4点...

几点睡觉算是熬夜?医生:不是11点,也不是12点,多数人或都搞错(图集)
2023-08-06

如果每天睡眠8小时,那么我们一生中有1/3的时间都在睡眠中度过。睡觉的重要性就像进食和上厕所一样不可忽视。良好的睡眠可以让我们在第二天拥有充沛的精力和体力来面对工作和学习。在睡眠过程中,身体内部的器官和组织得到修复和排毒,从而有助于保持身体健康。随着21世纪的发展,越来越多的人受...