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饭后的5分钟你在干啥?注意这3个事项,身体更健康(组图)
2022-05-01

要保持机体健康,除了三餐饮食过程中选择适合食物提供营养成分,还应该在饭后做对的事情。有的人饭后养生五分钟用在喝茶,散步上,其实最重要的还不是做这些,需去了解清楚,养生方法得当才能健康有保障。那么,饭后五分钟适合做什么呢?研究表明,饭后最佳的养生方法并不是马上喝茶或者去散步运动,而...

提醒:睡觉时出现3种异常,可能是血管堵塞的信号,建议及时排查(图集)
2022-04-30

医生,最近我每次喝完醋都有点想吐,胃很难受,这是怎么回事啊?你为啥要喝这么多醋啊,我记得你以前饮食挺清淡的。医生不解张大爷为何突然就改变了饮食习惯。原来,春节过后,张大爷就感觉自己血压有点不稳定。睡觉时,他总感觉身体一侧有些麻木,起夜时,发现枕头上还湿了一片。本就有三高的他,去咨...

睡觉时,若有这4种情况,当心是血栓在“捣乱”,及时检查(图集)
2022-04-18

体内的血管就像一张四通八达的交通网,分布在身体的各个角落,血管作为输送营养和氧气的重要器官,一旦受损就会诱发心血管疾病,严重的甚至还会引发脑组织病变。所以平时一定要多注意身体变化,一旦出现血栓问题时身体就会有异常表现,就连睡觉的时候都会发出信号。血管中有血栓时睡觉会出现哪些症状?...

女大要避父,再怎么疼女儿,这四个“雷池”,父亲都不要跨半步(图集)
2022-04-13

其实我们都应该了解一个道理,那就是儿大避母,女大避父。如果说女孩子长大了以后不懂得避开异性父母的话,那么所得到的后果肯定是没有想象中那么好的。但是有很多父亲往往不知道这个道理,所以他们总是会跟女儿近距离接触,其实这样的做法真的不是一件好事。晶晶现如今已经17岁了,她觉得自己的父亲...

24个冷知识:真实存在于世界,见过或许不是那么了解的有趣事实(组图)
2022-04-12

一·鸵鸟的大脑没有它的眼睛大。二·有三分之一的电力用于点亮电灯。三·1878年,商场中就出现了第一部电动扶梯。四·水獭在遇到危险时,会将自己的孩子拿起给敌人看,博取对方的同情。五·目前世界上最短的一条航线只有2.5公里,即使算上飞机跑道的距离也只有2.7公里左右,这条航线的平均飞...

睡觉时,身体突然“抖”一下,是咋回事呢?答案可能让人出乎意料(组图)
2022-04-08

很多人平时睡觉的时候都会有这样的情况,就是突然抖动身体。抽搐,从睡梦中醒来,有一种踩空楼梯的恐惧感。这种情况的出现让很多人担心身体是否有问题。当这种症状发生在青少年时期,父母通常说他们需要补充钙。当缺钙时,身体会出现这种异常现象。当然,一些专家说,神经系统正在测试你是否进入了死亡...

人体最佳洗澡、睡觉时间表,太全了!快收藏(图集)
2022-04-01

所谓最佳时间,就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间,你知道吗?漱口、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间,因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间...

饭后半小时,养生黄金期!你却在干这些事?(图集)
2022-03-23

早餐后半小时1、不要急于锻炼,以免引起消化不良。2、不妨用手按摩膝关节,可以使胃经通畅,在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节,是很好的养生方法。午餐后半小时1、午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻,俗话说:中午不睡,下午崩溃。有研究表明,中午打盹可缓解...

睡觉前的这一动作,会偷偷伤害你的心脏(组图)
2022-03-17

有不少人喜欢睡觉的时候留个小灯睡觉,总觉得这样更有安全感。不过,睡觉开灯可能真正带给你的是惊吓。其实之前已经有一些研究表明,开灯睡觉会影响人的身体代谢,导致睡眠质量变差,甚至是变胖,(减肥人士不能忍受!)而最近发表于《PNAS》的文章表明睡眠期间的光照竟然...

睡觉时头朝哪个方向最健康?一篇搞懂睡眠养生法!(组图)
2022-03-17

睡觉时头朝哪个方向最健康?睡眠是人身的大药,但睡觉时头朝向哪个方向最好?查资料会发现:东南西北什么说法都有!头是多条经脉会聚的地方,所承接的气会向花洒一样从头部下到全身,睡眠时头的朝向确实是个值得注意的问题。这里推荐我国古代大医孙思邈的主张:凡人卧,春夏向...

睡觉总是流口水?背后5种疾病搞清楚了,你还不做调整吗?(图集)
2022-03-09

睡觉本来是一种缓解疲劳、放松身心的行为,但如果在睡觉的时候经常流口水,不仅会弄脏枕套、被褥,而且还可能和某些疾病有关系。大多数情况下小孩在睡觉时容易流口水,这可能和睡觉时张嘴呼吸有关系,但对于成年人来说睡觉的时候还流口水,那么就应该引起高度警惕了。睡觉时为...

退休医生坦言:寿命长或不是多走路与多睡觉,而是坚持这2件小事(组图)
2022-03-03

大家都知道运动有益于身体健康能够促进血液循环,加强身体新陈代谢能力,但是长寿真的跟运动有关系吗?或许不是,要想养成长寿的体质,大家不妨做好以下这两件小事,或许更有益于延年益寿。1、保持良好的心态老话说得好,笑一笑十年少,微笑起来的样子,不仅能够使自己的外观...

13个你不知道的冷知识,打麻将竟然也可以是康复训练项目?(组图)
2022-03-01

1、麻将已成为医院康复训练项目,广东某医院引进了自动麻将机,帮助患者日常的康复训练,可以锻炼患者的上肢、记忆力、认知能力和听说技能。2、上午十点到十一点晒太阳最好,此时空气比较好,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活血化瘀的作用。3、有些4s店中(豪车...

最高级的养生,不是睡觉,不是锻炼,就一个字!(组图)
2022-02-22

《易经》中有言:夫少者,多之所贵也。意思是说,凡事以少为贵,少才能得到更多。人生亦如此,多不如少,少的力量,让生活更有质量。少,是一个人最好的活法,也是最高级的养生。1少食,则少疾常听老人说:能吃是福。但是少有人知道下一句是:善吃是智。不挑食、吃得下是福气...

爱磨蹭的孩子,骨子里其实是“潜力股”,关键看父母会不会处理(图集)
2022-02-09

每一种技艺都需要传承。咱们的孩子可能深谙此道,所以他们会把一种技艺磨得炉火纯青——磨蹭。别看那些人类幼崽可可爱爱,他们人畜无害的背后,可都练就了一身精湛的磨蹭技术。不信?看看这张图:更重要的是,磨蹭这一门绝学,完全没有人教。而孩子们却能做到无师自通,并且全...

中国家庭最常见的30个带娃误区,看看你中招了吗?(图集)
2022-02-08

孩子枕秃是缺钙;孩子半岁后母乳就没营养了;孩子剃光头,头发会长得更好;......这些话,可能是来自身边人的好心建议,可能是来自不靠谱的网站,相信很多爸妈都听过,可惜都是错的!除了以上流传甚广的误区,我们还整理了育儿过程中最常见的30个错误,很多爸妈都中招...

睡觉真是正经事:关于好好睡一觉的7个重要建议(组图)
2022-02-07

在一次对美国作家菲利普·罗斯的采访中,记者问了他这样一个问题:许多作家花10年时间才能写出一本书,你是怎么做到写得那么快,还写得那么好的?这位曾多次获得诺贝尔文学奖提名的作家用四个大字道出了他的写作秘诀——我不睡觉。△I don't sleep.罗...

体内有癌,睡眠先知?睡觉时若出现4种异常,建议早做预防(图集)
2022-01-17

医生,你们肯定弄错了,我就是普通发烧,怎么可能是癌症?小李是一名司机,为了避免出现疲劳驾驶,小李一直保持早睡早起的好习惯,养精蓄锐。可是,近期,小李半夜总是突然发烧,体温在38℃左右。醒来之后心烦意乱,并伴随着咳嗽、气急、手心发热、盗汗等症状。小李以为自己...