现代社会中,几乎每个成年人都承受着压力,很多人会时不时出现焦虑、消极或抑郁的情绪,这是一件很正常的事。不过,如果没有及时排解压力,消除这些负面情绪,很可能会导致抑郁症。据世界卫生组织统计,全球大约每20个成年人中就有1人会出现抑郁症。这种常见的心理疾病,不仅让人感到闷闷不乐、悲痛...