晨起后先空腹饮一杯水,能清洁消化道、活化肠胃道细胞,补充前晚身体所流失的水分,并稀释浓稠的血液,让身体由内而外整个苏醒过来,有益于接下来早餐的消化吸收,让身体进入良性循环。晨起不喝水,到老都后悔中国中医科学院教授杨力在其著作中提到,早上起来的第一杯水有救命...