在中国预计糖尿病患者人数已超1.29亿,这个数量位居全球第一,所以控血糖不论是对糖尿病患者或是普通人来说,都很重要。今天我们总结了5个常见关于降血糖的误区,让我们来一次说清~关于降血糖常见的5个误区1、血糖高主食越少吃越好?答案:错误!虽然吃太多精制米面等...
在中国人的饮食文化中,主食占据着重要的位置。有些人宣称不吃肉,只吃主食,以此方法养生。还有些减肥的人对主食避之不及,希望用肉替代主食来快速减肥。主食到底应该吃多少,吃得过多过少对身体有没有危害,应当如何选择主食呢?主食吃多少如果将食物分为五类,那么它们分别...