近日发表在国际流行病学杂志的一项研究显示,一天中最重要一餐的时间可能会对健康产生深远的影响。该研究指出,早点吃早餐与罹患糖尿病的风险降低59%有关。健康生活网站EatingWell指出,这些发现可能会改变我们对日常生活如何影响健康的认识,促使我们不仅要重新思考该吃什么,还要重新思...
午间小睡可以缓解压力和疲劳,但午睡的时间特别重要!不同的午睡时长可能健康有着不同的影响。午睡久了,增加心血管病风险广州医科大学的研究人员进行了一项meta分析研究,探究了午睡时长与全因死亡以及心血管疾病风险的关联性研究。文章于2020年8月发表在《Slee...