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豆腐是高尿酸的死穴?医生提醒:少吃这5种食物,尿酸高不了(图集)
2024-02-15

近年来,中国高尿酸血症的患病率持续上升,已经成为了危害人们健康的潜在杀手。据相关统计数据显示,我国高尿酸血症患者数量逐年增加,特别是年轻人患病率越来越高,这种趋势已经引起了社会各界的高度关注,如何有效防控和治疗高尿酸血症成为了当务之急。高尿酸血症是一种由于体内尿酸代谢异常引起的代...

狐大医|红肉不健康?专家建议:女性应摄入适量红肉(图)
2024-02-11

红肉,指的是来自哺乳动物的肉类,如牛肉、猪肉和羊肉,脂肪含量相对较高。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍,女性适量摄入红肉不仅不会导致肥胖,相反,还可以促进健康。红肉有什么营养价值?红肉富含高质量的蛋白质,有助于维持肌肉的健康和修复组织。并且,相较于鸡肉等白肉,红肉含有更多的铁、锌...

柳叶刀:中国“饮食杀手”不是油和糖?这3种吃法危害大,尽快改(图集)
2024-01-24

你又把马桶搞这么脏!小李因为经常拉屎粘马桶,每次上完厕所免不了被女友指责一通,一开始他也没注意,以为是吃得杂乱导致的肠胃不好,吃点益生菌就对付过去了。但最近却不止大便不成型,还有黑便的感觉。在女友的催促下,他只好约了家附近医院检查,没想到照完肠镜后,就确诊了直肠癌。看到结果的那一...

注意!得了糖尿病,1种肉最好不吃,1种肉要少吃!(图)
2024-01-12

吃肉,生活的快乐源泉之一然而,对于糖友来说吃肉也是需要谨慎的!不可随便乱吃今天我们就说说吃肉和血糖有关系欧洲糖尿病研究协会(EASD)年会上,多项研究对这个问题进行了探索。研究结果显示:红肉和加工肉可能会增加患病风险。研究数据显示:每天食用100克红肉,与2型糖尿病风险升高22%...

长期不吃肉,身体会发生什么变化?吃肉会“三高”、致癌?(组图)
2024-01-12

肉类味道鲜美,营养丰富。然而,最近几年,不少人谈肉色变,年轻点的担心肉吃多了长胖变丑,年纪大一点的担心吃肉会导致三高。不少人加入的一些养生群减肥群,里面推荐的基本都是无脂肪蛋白质饮食,不吃肉甚至被推崇为健康养生秘诀。不过,不吃肉真的对身体好吗?长期不吃肉,到底会怎么样?不吃肉,降...

“嘌呤大户”被揪出,你以为的美味佳肴,或会升高尿酸,别太贪嘴(组图)
2023-12-17

尿酸是人体代谢的产物,人体每天合成尿酸约700毫克,约80%通过肾脏由尿液排出,20%通过胃肠道用粪便排出。当尿酸产生过多或排泄减少,就可能导致血液中尿酸含量升高,形成高尿酸血症(也就是尿酸高)。提到尿酸高,大家总会条件反射地联想到痛风。确实,尿酸与痛风的发作有着剪不断理还乱的关...

柳叶刀:中国“饮食杀手”不是油和糖,致死率前三的吃法,尽快改(组图)
2023-12-07

吃是一个人生存的基本需求,而随着生活水平和健康意识不断提高,大家对饮食与健康的关注度也越来越高。而说起不良的饮食习惯,大部分人的第一反应肯定是吃太多高油脂和高糖分的食物。然而,《柳叶刀》杂志上发表的一项研究,却颠覆了大家过往的认知。一、柳叶刀研究发现:中国餐桌上的3大健康威胁《柳...

这类肉每天多吃一口,更容易得心血管疾病、糖尿病(组图)
2023-11-28

大家经常听说吃太多红肉和加工肉类对人体健康不利,包括增加心血管疾病、结直肠癌、中风和Ⅱ型糖尿病等多种疾病的风险。有些研究甚至指出,过量食用肉类可能与提前死亡有关。那么,吃肉到底健康与否?琳琅满目的肉类根据美国癌症研究基金会(AICR)的定义,红肉泛指来自哺乳动物的各类肌肉,如猪肉...

含铁食物排行榜冠军是谁?怎么补铁可提升3倍吸收率?(组图)
2023-10-13

一、含铁的食物有什么?“铁”是人体不可或缺的一样元素,根据卫福部统计,国人平均铁的摄取量不足,成年男性建议每日应摄取10毫克,女性为15毫克。铁是人体制造血红素的原料(1个红血球可带4个含铁蛋白,没有铁质,红血球就没有携带氧气的能力),也有强化免疫功能的功能,当有挑食的习惯或是女...

4种肉已被列入“致癌清单”,可信吗?想防癌,这些食物最好少吃(组图)
2023-09-16

阿花(化名)今年年初发现自己排便出现异常——大便变得黏腻,且越来越细,后来还出现了黑便,担心是肠胃炎,阿花去医院检查,结果被诊断为直肠癌。然而3个月后,阿花的丈夫也被诊断出大肠癌转移。据阿花描述,夫妻二人家中并没有家族史,医生猜测可能与生活饮食有关,阿花跟...

两种红肉已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?告诉你真相(图)
2023-08-17

什么是红肉?所谓的红肉,就是大多数哺乳动物的肉,比如牛肉、猪肉、羊肉、狗肉、兔肉等等。红肉与我们的生活息息相关,在大多数人的餐桌上,每天都能见到红肉。但是红肉致癌的言论,却一直在网络上发酵,大家都说红肉吃多了会致癌,以致很多人干脆拒绝所有的红肉,成了绝对的素食主义者。有关红肉致癌...

避开油炸食品,多吃肉蛋奶!让娃在暑期长得快(图)
2023-07-29

暑期是儿童身高增长的一个关键时机,在这期间,合理的营养、充足的睡眠、适当的运动和良好的情绪,都能够促进儿童身高的增长。暑假来了,很多家长关心,怎么安排孩子的饮食才能让他们长得更高?儿童身高生长受到包括遗传、内分泌、营养、环境、疾病、社会心理等多种因素的影响,虽存在一定个体差异,但...

红枣、阿胶不补血!再次提醒:3种食物才真的补血,别再花冤枉钱(图集)
2023-07-29

林大叔今年65岁,是广东潮州人,他爱喝茶的习惯左邻右舍都知道,他泡茶一般都是一半茶叶一半水,一天的茶叶量在50克左右。每天下午他都会抱着一个泡了浓茶的保温杯在公园溜达,偶尔逢上下雨天在自己家里也不忘喝着他的浓茶赏雨。可见林大叔对喝茶的痴迷程度。连着喝了10年多浓茶的林大叔,身体一...

世界癌症权威机构:有这8个习惯的人,不容易得癌(图集)
2023-07-24

世界卫生组织曾指出,近一半的癌症是可预防的。这些可防的癌症中,80%与生活方式有关。但防癌建议千万条,最重要的是哪几条呢?近期,发表在国际知名期刊《癌症》(Cancer)上的一项研究提示:有8个习惯的人,不容易得癌,特别是肺癌、结直肠癌和乳腺癌。有8个习惯患癌风险低世界癌症领域有...

为什么得胃癌的人越来越多?医生告诫:这1菜2肉一定要少吃,胃会感谢你(组图)
2023-07-04

说到胃癌,先给大家看一组数据:GLOBOCAN2020全球癌症最新数据显示,胃癌在全球的死亡率排第四位,胃癌死亡人数有768793人,约占所有癌症死亡的7.8%,仅次于肝癌。中国胃癌病例478508例,占全球胃癌病例43.94%,死亡373789例,占全球死亡人数的48.62%。...

拒绝得癌的4条吃饭“铁律” 很多人栽在了第1条上(组图)
2023-06-23

但凡提到“癌症”,总是会把大家吓到;其实各位也没有必要过于恐慌,对于癌症(肿瘤)来说,是多种原因共同导致决定的,单纯来说并不是像网络中传言所说的那样:吃了某种食品就会导致癌症,首先请您要公正看待;对于癌症来说,我们虽然不能控制基因(遗传)和我们生存的环境,但是对于饮食和生活方式来...