睡眠质量的高低往往会决定一个人身体健康情况,很多人受到失眠的困扰整晚睡不着,长期无法进入深度睡眠,会让白天的精神状态变差,甚至出现了抵抗力下降这种情况。
现在不管大人、小孩每天都面对电脑、手机屏幕,眼睛出现干涩、疲劳等症状。特别是青少年近视的越来越多。 面对眼睛干涩、疲劳等症状,除了点眼药水治疗外,吃这些食物对眼睛好哦。下边就一起来看看到底是哪些食物对眼睛好呢? 眼睛干涩吃荠菜 荠菜被称作春菜,别名野...
很多年轻人开始脱发,刚开始还不是很在意,不过这头发越掉越多。你知道脱发是什么原因引起的吗?要怎么治疗呢? 常吃单面煎鸡蛋容易脱发 生的鸡蛋蛋白中有一种成分会阻碍生物素(biotin)的吸收。生物素是一种B族维生素,又叫维生素B7或者维生素H。它在鸡蛋黄...