有人说,春天不补钙,错过一整年。春季因为阳光好,户外活动多,食材正当时,被认为是长高的“黄金期”,也常常被认为是补钙的“黄金时期”。01春季补钙事半功倍1时令蔬果多,益于补钙春季天气转暖,蔬菜水果种类增加,可供选择的很多。一方面,不少果蔬的含钙量其实很不错,甚至比牛奶还高:牛奶的...