许多手脚易冰冷的女性,为了冬天来临前做好御寒准备,开始猛吃麻油鸡、羊肉炉进补,有些人吃补后全身暖烘烘,不过有些人吃补却吃出口干舌燥、便祕、流鼻血的状况,究竟怎么回事?四肢容易冰冷,有可能是「假冷底」许多人认为四肢容易冻吱吱,就代表自己是「冷底」体质,需要「...
冬至是冬季的第三个节气,每年此时天气至寒,不少人会利用此时进补调养,不过吃完十全大补汤、羊肉炉和麻油鸡,又吃汤圆来庆贺,恐怕肠胃会抗议,热量也会一日破表,究竟如何进补才能「补到位」,轻松补身不负担?素食者又该如何进补?怕胖又想吃汤圆该怎么办?四颗包馅汤圆热...