洗澡不仅能清洁身体，还能放松精神，是我们疗愈身心的好时机。但是大家知道吗？洗澡的好处远比我们想象得多，如果多洗洗这5个部位，还能带来意想不到的健康效果，甚至有助于延年益寿！部位一、耳后耳后是很多人洗澡时，容易忽略的位置。但这个毫不起眼的地方，却是身体重要的敏感区，分布了许多重要穴...
现在人们的生活工作压力特别大，尤其是很多人在深夜加班的时候，经常感觉头晕乎乎的，这个时候大家可以按摩头皮，放松一下。而其实按摩头皮不仅可以让人们精神放松，并且对头发也有一定的帮助作用。比如说人体有五个生发穴，我们只需要每天按摩五分钟左右，那么发质就会越来越...
中医认为心主神明、脑为元神之府，很多心脑疾病的发作都与情志和心神有关，如中风、冠心病、失眠、胸闷甚至抑郁、焦虑等。头部、心脏附近及背部，分布着一些神穴，能帮助我们长寿，通过按摩这些穴位，就能达到养心、安神、健脑的目的。这些穴位怎么找？又该怎样按摩来达到保健...
