首页 > 热门标签 > 肌肉萎缩

男性若过了60岁,还能完成5件事,或说明身体素质还不错(图集)
2024-03-07

男性朋友进入中老年时期,常常面临一种复杂的局面,那就是需要同时照顾好老人和孩子。此时,他们不仅容易受到各种疾病的威胁,还常常承受着巨大的生活压力,这种压力使他们陷入中年危机的状态。一旦跨过60岁的门槛,男性就迎来了生命中的一个重要转折点,在这个阶段,如果他们不注重日常保健,就会时...

中国有七亿人缺硒?常吃5种补硒食物,帮你腿脚有力、浑身舒服(组图)
2023-05-22

日常咱们都会注意补钙、补铁、补锌,却很少有人关注硒元素的存在。过去甚至认为硒元素对身体健康有害!近些年科学家们研究,发现硒是一种重要的营养元素,可以对人体健康产生多方面的影响,是人体内不可缺的微量元素之一。硒参与人体的生长、发育、代谢、免疫等重要生理功能,具有多种微量元素所不具备...

老年人不敢动、怕出门?当心是跌倒恐惧(图)
2023-05-17

老年人由于全身机能减退,维持自身稳态能力下降,对外在环境的变化无法及时做出反应,会导致行走时步态不稳,在日常生活中很容易发生跌倒。WHO报告,65岁及以上的老年人跌倒发生率为28%~35%,中国每年约有5000万名老年人至少发生1次跌倒。老年人跌倒可引起许多严重后果,如跌倒引发心...

身体出现7个信号,体内癌细胞或已疯涨,发现后,要及时检查(组图)
2023-01-07

近年来,癌症的发病人数在不断增多,它是很多人关注的话题。癌症的治疗过程很痛苦,有些患者刚开始治疗的时候,只是身体有点不适应,但是经过一段时间的治疗,他们会觉得很痛苦。所以有些人就会去想,得了癌症要如何治疗?如果不去治疗,身体将会有哪些变化?其实癌症有非常多的类型,每一种症状都会有...

这件事选错,当心膝盖健康掉进恶性循环!(图集)
2022-12-02

你了解膝关节的软骨吗膝关节表面有一层厚度很薄、质地光滑而耐摩的半透明软骨,这层耐摩的透明软骨在膝关节的运动功能中十分重要。人在运动时,会对关节产生摩擦、挤压、冲击和负载,而软骨具有减小摩擦、分散压力、减震的作用,维持软骨健康,才能有效保护膝关节。软骨磨损多见于以下几种原因一45岁...

关于腰间盘突出症,您了解多少?(图集)
2022-11-15

很多人腰一疼就觉得自己腰椎间盘突出了,很多人去医院检查拍片有腰椎间盘突出就吓够呛,很多人则直接睡硬板床,认为对腰好,很多人倒走锻炼,说是可以治腰突,很多人认为按摩能把腰椎间盘突出能按回去,以上种种观念其实是对腰椎间盘突出的误解,今天我们就来把这些误区一一化解吧。腰疼≠腰椎间...

每天抖一抖,癌症掉头走(组图)
2022-11-13

笔者常在门诊碰见个很普遍的现象,很多患者或因紧张、压力过大,会时不时不经意抖腿。这倒是提醒了笔者,可以给肿瘤患者推荐项有意思的懒人运动。【看似坏习惯,却有助健康】不久前,美国休斯敦大学的研究学者找到了一种比走路更简单的锻炼方式,甚至可以坐着锻炼,那就是——...

这 5 个部位何时开始衰老?一文带你提前了解衰老(组图)
2022-11-10

衰老是每个人都不可避免的,但如果我们等到出现听力变差、记忆力减退或其它身体机能变差的现象再预防衰老,其实有点晚了,那么衰老是从什么时候开始的呢?该如何减缓呢?了解以下 5 点,让我们提前了解衰老。#01肌肉30岁后开始流失从30岁开始,我们的肌肉就逐渐开始退化。如果不注意科学锻炼...

身体各器官从什么时候开始衰老?快收下这份“防衰老手册”(组图)
2022-10-16

衰老是从什么时候开始的呢?该如何减缓呢?一、肌肉:30岁后开始流失从30岁开始,我们的肌肉就逐渐开始退化。如果不注意科学锻炼,60岁以后每年肌肉将减少3%~5%,而肌肉萎缩不仅会让人没有力气、走路不稳,影响机体的正常功能,甚至还会影响寿命。衰老迹象:肌力衰退、活动能力下降。如何放...

那些每天都走1万到2万步的人,最后都怎样了?医生:或有3种结局(组图)
2022-09-23

现在的运动方式多种多样,走路以运动强度小、安全、简单的优点成为众多中老年朋友的首选。尤其是一部分人还定下日行万步的目标,每天都走一两万步,而且还有散步、快走、快慢结合等各种走路姿势。但时间长了大家会发现,当初每天都出去走路的人,渐渐地不去了。而且总说腿疼、失眠、头晕等等。其实,每...

红太阳陨落前最后三年(图)
2022-09-23

邓小平迫毛让步(1973—1976年,79—82岁)毛泽东生命的最后两年中,中共领导中出现了一个强有力的反对派,核心人物是邓小平。他在毛死后实行改革开放,改变了中国的航向。邓是四川人,比毛小十一岁。一九二〇年十六岁时,他飘洋渡海去法国勤工俭学,在那里成为共...

毛得了一种极为罕见的疾病 医生准确预言了他只能再活两年(图)
2022-02-14

由解放军总医院神经内科主任黄克维和北京医院神经内科主任王新德检查。在检查以前,他们设想可能是帕金森氏症,或者是有过小的中风。但是检查以后,他们共同认为是种罕见的运动神经元病(motor neuron disease),在西方称之为肌肉萎缩症(amyotrophic lateral sclerosis)。也就是大脑延髓和脊髓内,主宰喉、咽、舌、右手、右腿运动的细胞逐渐变质死亡。

血管软硬,腿脚告知!腿脚出现2个信号,或提醒你该保养血管了(组图)
2021-09-11

血管好比人体之中的交通枢纽,运输着血液和养分供应各大器官组织,使其维持正常的机能运转。正常的血管具有一定的弹性,其内部的血管壁也比较光滑,血液可以在里面畅通无阻,当人们的年龄日渐衰老,血管也会逐渐的老化,其硬度和弹性都不比年轻时候,不过只要血液能够正常的在...

60岁后更要加强注意!韩专家:多吃蛋、马铃薯 防肌肉流失也顾免疫(图)
2020-12-27

随着健身逐渐盛行,越来越多人开始关注蛋白质摄取,然而同时,研究却发现最需要蛋白质的年长者,却可能反而摄取不足。不只是与行走能力、体态相关的肌肉、骨骼状态,甚至是免疫力都和蛋白质摄取有关,但韩国研究却发现,至少有将近五成的女性年长者,并没有达到建议摄取量。蛋...

22岁小伙枕着胳膊睡 醒来后“手残”了(组图)
2020-09-01

22岁的小陈经常熬夜打游戏,打累了就趴在桌上睡一会儿。没想到这个看起来很平常的习惯,差点让他摊上大事儿。一个晚上,小陈又头枕在胳膊上,趴在桌上睡着了。醒来后,被压得右臂手腕好像没有力气,抬不起来,拇指食指也麻木无力。起初,他也没在意,抹了点活络油,以为休息...