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精虚腿无力气虚身无力、血虚眼无力,3个中成药,补足你的精气血(图集)
2023-03-12

你有没有这些情况?总感觉浑身没劲,整个人犯困,动不动腰酸腰痛,全身不舒服,稍微爬个楼梯走远路,两腿都发软,上班时盯着电脑屏幕看一会,眼皮都要睁不开了?如果有,那你可能就是精亏,气血不足了!因为精虚腿无力这里的精,通常指的是肾精,这肾主骨,肾精可以滋养你的骨头,如果你肾精亏损了,骨...

“冬不藏精,春必病温”是什么意思?冬天该如何“藏精”?(组图)
2023-01-02

中国历史悠久,其实古人也养生,中医学古代文献中就有很多,虽然不长,其中蕴含的深意却不少,比如黄帝内经中就有这么一句:冬不藏精,春必病温。这句话是什么意思呢?有什么养生意义?对于现在来说,还适用吗?又该如何做?今天就和大家聊聊。冬不藏精,春必病温,是什么意思?冬天如果不藏精,到了春...

肾精充足就能长寿!中医博士教你10招+6食材补肾(组图)
2021-02-27

【早安健康精选书摘】保肾就是保命一个人寿命的长短,主要与肾有关。肾精好比一个人的能源,若贮备充足并节省使用,用的时间就长,就容易长寿;原本就能源匮乏,再不知道节制,必然就会折寿。影响一个人健康和寿命的因素有很多,但概括起来,不外乎先天和后天两个方面。先天因...

养肾就是养命 肾强命才旺盛(组图)
2020-12-07

最近天气冷了很多人总是感觉畏寒怕冷,其实这种情况就是肾阳虚弱,阳气不足以温煦身体所致,但是对于肾虽然贵为先天之本藏有先天之精,我们必须认清你是何种虚是肾阴虚还是肾阳虚还是肾精虚。1、肾精可以濡养五脏六腑,五脏六腑之精华藏于肾。假如肾精不足的话无以充养脑海所...

年纪轻轻就猛长白发 5招养出一头黑发(图)
2020-11-25

谁都不想年纪轻轻就猛长白发,看来老了几十岁,而且提早白发、异常掉发,更是健康警讯,不可不注意。不到中年,顶上毛发竟已经花白、异常脱落,看来显老又憔悴。然而,三千发丝的健康不仅影响外观,从中医角度看,更是身体脏腑健康发出警讯,不能轻忽大意。中医认为「肾藏精,...

5招养出一头黑发(图)
2020-10-05

谁都不想年纪轻轻就猛长白发,看来老了几十岁,而且提早白发、异常掉发,更是健康警讯,不可不注意。不到中年,顶上毛发竟已经花白、异常脱落,看来显老又憔悴。然而,三千发丝的健康不仅影响外观,从中医角度看,更是身体脏腑健康发出警讯,不能轻忽大意。中医认为「肾藏精,...

4个信号 说明你正在“漏肾精” 35岁以上尤其要注意(图集)
2020-07-06

古人把肾称为先天之本,对这一脏器极为珍重。认为补肾就是补根,保护好肾才能长寿。肾精是什么?用一张图就可以看清楚。肾气(热空气):推动人体的生长发育,维持人体的生长健康;肾阴(燃烧的酒精):滋润和濡样脏腑器官;肾精(储存的酒精):肾阴的物质基础。人分阴阳,五...

比六味地黄丸还强大的药就在你嘴里 不用太可惜!(组图)
2019-09-28

《吕祖百字碑》有言:白云朝顶上,甘露洒须弥。自饮长生酒,逍遥谁得知。 吕祖,就是传说中的八仙之中的吕洞宾。 什么是长生酒?就是口中的唾。 唾为唾液中较为稠厚的部分,为肾精所化。由舌根处左金津、右玉液二个穴分泌而出,所以唾又可直接称为金津玉液。它...

肾精不足牙松动 教你两个强肾固齿的小妙招 人人可用(组图)
2019-01-20

清代医家沈金鳌在《杂病源流犀烛》一书中写道:“齿者,肾之标,骨之本也。”非常准确的把牙齿、肾脏和骨骼三者的关系进行了概括。所以,中老年人牙齿动摇脱落,也是因为肾精日渐衰竭引起的。对于老年人已经脱落的牙齿,当然不可能像小孩换牙那样还能重新生长出来的,但可以...

肾精充足就能长寿!中医博士教你10招+6食材补肾(组图)
2018-05-24

【早安健康精选书摘】保肾就是保命 一个人寿命的长短,主要与肾有关。肾精好比一个人的能源,若贮备充足并节省使用,用的时间就长,就容易长寿;原本就能源匮乏,再不知道节制,必然就会折寿。 影响一个人健康和寿命的因素有很多,但概括起来,不外乎先天和后天两个方面...