一位朋友跟华子说，他因为肥胖和三高，所以在控制饮食减轻体重，可是最近经常有心悸的情况，身体状态也大不如前，总是容易生病，看东西也是模糊不清。华子告诉他，从症状来看，很可能是缺乏维生素B1导致了机体代谢紊乱。保持体重需要控制总热量的摄入，但过度节食造成营养失衡就得不偿失了。华子建议...
香蕉是我们生活中非常常见的食物，它的味道香甜，口感软糯，深受大众的喜爱，一不小心几根香蕉就下肚了。香蕉确实是非常有营养的水果，常吃有助于身体的康健，非常有益处。常吃香蕉对身体有这些好处？1、改善肠胃功能，帮助消化香蕉是一种营养丰富的水果，它含有非常丰富的营养素，是日常补充营养的水...
相信在不少养生小文章，又或者科普视频中，经常提到维生素这个词。的确，作为人体不可缺少的营养素，维生素是维持人体各项机能不可缺少的重要物质。它是一种有机化合物，多数人都会称之为维他命。维生素，是19世纪的伟大发现之一维生素的出现，主要来源于1897年，荷兰的科学家艾克曼在为当地进行...
维生素在人体内的含量很少，却是维持生命活动不可或缺的有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。生活中时常被提及的维生素究竟有什么功效，人体缺乏时又会有怎样的预警……>>>>主要功能①改善皮肤。被称为美容维生素，调节表皮及角质层新陈代谢，维持正常上皮组织的生...
脚气病死亡众多跟日本人对大米的狂热爱好有关。当时日本的经济资源并不发达，普通老百姓的饮食很粗糙，只有贵族和武士常吃精制大米。而为了突出军国主义，日军军队的军粮供应却以精米为主，很多参军的平民主要愿望就是能吃上精米。由于精米缺乏B族维生素，长期以精米为主食很容易患上脚气病，这对于食物来源广泛，可以随时补充维生素的现代人没什么，但对于只吃大米的日本人就是致命的。
日军在整个甲午战争中死亡13488人，有超过1.2万人是死于疾病，病死的人占到了死亡总数的83%之多，。也就是说，我威武的大清陆海军击毙的日本侵略军大约只有疾病杀死日军的十分之一，只有1132名日军属于阵亡和负伤死亡。如果刨掉乙未抗战时台湾义军消灭的三百多日军，再扣除因作战负伤住院死亡的三百多日军，清政府陆海军在朝鲜和大陆的战场上直接消灭的日军只有四百多人。
