膝关节是身体上最大的关节,构造比较复杂,受损机会较多。肥胖、经常做重体力劳动、长时间站着或跑步、穿高跟鞋等都会损害膝盖,导致膝盖处疼痛或变形。但研究表明,一个动作比跑步更毁膝盖,已刷新人们的认知。这个动作比跑步更毁膝盖《骨科与运动物理治疗杂志》发表文章指出,健身跑步者和久坐不动者...