上了年纪的人往往每天闲暇无事的时候就进行锻炼,大家平时在逛公园的时候往往可以看到一些中老年人在那里压腿、拉筋,他们觉得这样的锻炼对身体健康有帮助。不过也有人觉得年纪大了之后,肌肉和神经功能都开始老化,再这样锻炼的话,往往会导致身体健康受到影响,所以不老年朋...