金針菇:蕈菇中的降脂明星營養素含量含量比較熱量32大卡低★☆☆膽固醇--低☆☆☆脂肪0.4克低★☆☆蛋白質2.4克低★☆☆關鍵字:鋅、膳食纖維建議用量:每天20~30克降脂原理減少膽固醇的吸收金針菇含有較多的鋅,可減少三酸甘油脂的含量,消除堆積的膽固醇,維...