芝麻是一种非常重要、营养丰富的食物。芝麻中,维生素ABCDE均齐全,还含有锌、钙、铁多种微量元素,有预防高脂血症、糖尿病、肥胖症等慢性非传染性疾病的作用。说到这里,可能很多人会有这样一个疑问:芝麻里含有很多油脂,而高脂血症本来脂肪就高,多吃芝麻不是给身体继...