说到苹果相信大家都非常的熟悉了，也经常吃，苹果呢，大家都是生吃比较多，但其实苹果也是可以熟吃的，并且苹果熟的方式还不少！苹果有智慧果型、记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是其含锌量比...
有个谚语，“一天一苹果，医生远离我”，这也直接说明了食用苹果的功效，一直以来，苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果。100g可食用的苹果重量中，包含了13.5g的碳水化合物、1.2g膳食纤维，以及丰富的维生素A、维生素E、维生素C，以及有机酸等物质。除此之外，苹果的功效也非常多...
秋天里除了温度变化，还有气候的变化，大家肯定都感觉到了，每天喝水的次数明显增多，但还是不太舒服，尤其早上醒来后喉咙干得冒火，需要第一时间找水喝，这种变化意味着气候变干燥了，我们要懂得及时补水和吃一些滋润的食物防秋燥。秋天干燥容易上火，记得多吃4样果，滋润防...
