许多蔬果大家都习惯去皮后再食用,但其实有许多蔬果营养的部分就是它的皮,虽说是因为怕农药残留,但其实有好好洗净便没有问题!以下根据相关报导,为您介绍六种蔬果皮的营养价值: ■橘子皮 橘子皮的维生素C可是比果肉整整高出四倍之多,而且还能降胆固醇、预防高血压...