春困秋乏,好像很多人都逃不过这个魔障,尤其是一些容易疲劳的人,到了春天这个季节,经常显得没精神、昏昏欲睡,这样一来很耽误工作。如果你也有这种情况,除了要合理安排作息时间外,还要在饮食上多调节。建议易疲劳的人:春天多吃4种蔬菜,缓解春困,越吃越精神显活力!快来看看都有哪些蔬菜吧,尽...
冬天天寒地冷,辛苦一天,晚上下班后总想吃点简单的东西。那么今天就和大家分享7道家常菜,有荤有素,营养均衡,简单又常见,每一道都让人喜欢,下班不知道吃什么,照着做就行,有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。山药炖排骨1.准备食材:准备适量的猪肋排,剁成均匀的小块放入盆...