华子发现,有些老年朋友在服用鱼油与鱼肝油时,经常会将两者搞混,虽然两者都是从海鱼中提取的油脂类物质,但名称中的一字之差,作用却是天差地别。鱼油的作用是帮助调节血脂,有辅助预防心脑血管疾病的作用;而鱼肝油的作用是补充维生素A与维生素D,对夜盲症、脚气病、骨质疏松有治疗作用。两者虽然...
1控制饮食,减少热量摄入,是减肥期间必须要做的事因此,很多人都会选择不吃早餐,以此来节省掉一餐的热量但是,每天都不吃早饭真的会瘦吗?答案是:不会!!!早餐不吃,根本无法为身体提供充足的营养成分然后你会发现,整个早上饥肠辘辘,浑浑噩噩,工作效率低下到了吃午餐...