大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。世界上有很多种健康的饮食模式,不少国家根据自己的饮食习惯,制定了自己的膳食指南。然而不管是哪种健康饮食模式,哪个国家的膳食指南,都无一例外的建议食物多样化。这是因为人类本来就是杂食性动物,需...