充足的肌肉让我们行动自如、体态丰盈;不只如此,肌肉还能调节生理机能、提高新陈代谢率,关系着你老得有多快。面对关乎熟龄生活品质和行动自由的肌肉,医师指出,50岁开始就应该关心肌肉状况。你懂得正确"固肌本"吗?还是因为错误的保健观念,让体内的肌肉生长赶不上流失...