4月一定要吃这菜,比钙片强100倍!这菜便是我们平时很常见的油麦菜,油麦菜形似莴笋,但营养价值与功效却高于它。吃油麦菜的好处01补水利尿油麦菜的含水量达到85%以上,食用后可为身体补充水分,有助于促进新陈代谢和缓解水肿。02预防便秘对于大便秘结的人来说,经...