现在因为熬夜导致睡眠不足的大有人在。而最近连续3晚睡眠不足,免疫力下降一半的言论也被推上了热搜。的确如此,熬夜成为现代人的生活常态。话说回来,偶尔熬夜,并不会对身体造成较大的影响。只要适当的补充睡眠,偶尔熬夜所引起的一些不适感很快就会缓解。但如果经常熬夜的话,不但会导致大脑、心脏...