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3个信号暗示孩子到了身高猛涨期,抓住机会,孩子能多长几公分(图集)
2023-04-04

到了春暖花开的时间,随着气温的回升人们的心情都变得舒畅了。春天不仅是万物生长的季节,也是孩子生长发育具有显著的季节。孩子在春季长得最快,有专家通过研究证明,孩子在春天身高的生长速度达到了秋天的2.5倍左右。现在正是春季,那些盼着孩子长高个的家长,可要抓住春天猛长期,就能促进孩子长...

春天是 “养骨” 好季节!做好这几点,骨头才不会脆(组图)
2023-03-16

骨骼是人体的重要组成部分,体格结不结实,与骨骼健康密不可分。骨骼健康状况差,不仅会让人腰酸背痛,还容易导致骨折。对于老年人来说,骨折可能引发或加重心脑血管疾病,危及生命。春季切记多“养骨”提到“养骨”就一定离不开“补钙”这个话题。春季人体的新陈代谢旺盛,天气好,阳光好,这个时间补...

隔着玻璃晒太阳能不能补钙?(组图)
2023-03-12

从小,我们便经常可以在广告中看到钙片的身影。来源丨pexels钙,在人体中主要以钙盐的形式存在。作为人体内含量最多的金属元素,钙对我们的生长发育以及生命健康起著非常重要的作用。钙主要存在于人体的骨骼与牙齿之中,作为支架支撑着我们的身体。也有小部分存在于体液之中,发挥着调节心率,调...

它是公认的“天然钙王”!钙含量是牛奶的10倍,常吃骨骼更强壮(组图)
2023-03-09

进入冬季以后,气温骤减,很多中老年人的身体开始发出信号。时不时就会腰疼、胳膊酸,稍有不慎还会骨折、骨裂……这些其实都是缺钙的表现,中老年人一旦缺钙,很容易骨质疏松。很多孝顺的子女,为了给父母补钙,会给他们购买大量牛奶和营养品。但其实,并不是所有的老人都...

各位爸妈注意了!别让这4个误区,成为你家孩子长高的“绊脚石”(组图)
2023-03-08

如今,整个社会都开始进入到高迷心窍的时代。无论是择偶、求职,还是选举、竞选等,个子高都成了或明或暗的优势,就连人们口中的高富帅,高都远远摆在第一位,可见身高成为一个突出的位置。但作为父母,自己的身高已经难以改变,于是他们将希望寄托给自己下一代,希望孩子能够长大如同他们内心对孩子的...

这样喝牛奶等于“白喝”!掌握这个要点,营养才没有浪费(组图)
2023-03-03

牛奶——人类历史上最古老的天然饮料之一。早在1万年前新石器时代,人类就开始尝试食用牛奶。进入20世纪后,由于生产、运输、储藏技术的进步,牛奶才开始普及。直至今日,牛奶更是被誉为白色血液,成为了老少咸宜的营养品,然而,它的功效可不只是补钙…&h...

牛奶中全是防腐剂,不仅有毒还致癌?3种假牛奶才真的要少喝(图集)
2023-02-27

这么多牛奶,难道要全扔了?王奶奶对着客厅里的5、6箱牛奶发愁,喝又不敢喝,丢掉又舍不得。前段时间王奶奶不慎摔伤骨折,亲朋好友来看望她,送了很多牛奶,她也每天一瓶牛奶的喝着,希望能补补钙,加速身体康复进程。这两天天气很好,王奶奶开始下楼康复做运动,累了休息时间就坐在长椅上喝牛奶。正...

豆浆VS牛奶,谁才是真正的“补钙高手”?春天补钙,一定避开这4个误区!(组图)
2023-02-26

有人说,春天不补钙,错过一整年。春季因为阳光好,户外活动多,食材正当时,被认为是长高的“黄金期”,也常常被认为是补钙的“黄金时期”。01春季补钙事半功倍1时令蔬果多,益于补钙春季天气转暖,蔬菜水果种类增加,可供选择的很多。一方面,不少果蔬的含钙量其实很不错,甚至比牛奶还高:牛奶的...

这3个经常听的“生活常识”,原来是错的?当心越吃越虚(组图)
2023-02-10

想要保持健康,应该掌握正确养生方法,有一些大家公认的生活常识实际上是错误的,如果没有及时指正,而是被误导,可能会逐渐给身体带来伤害,最后成为疾病的催化剂。而无论疾病轻微还是严重,都会给正常生活带来影响。那么,哪些民间生活常识不恰当呢?1、喝骨头汤补钙许多民间生活常识跟饮食有关,而...

餐桌上这3类平民食物,实则能补血、补脑、补钙,别再小看了(组图)
2023-01-07

俗话说:药补不如食补,与其花大价钱购买各种各样的保健品,不如选择餐桌上常见的食物,或许你会收到意外之喜!比如,餐桌上这3种不起眼的食物,补血、补钙、补脑,下次看到多吃点。补钙高手说起补钙高手,可能大家的第一印象都是牛奶,钙含量高吸收率还很高,健康标准也是每日需要饮用300~400...

每天8杯水、日行1万步?你以为养生,其实是主动惹病!很多人做过(组图)
2023-01-06

不知何时掀起了一股养生的热潮,许多人都加入其中,这本身并不是一件坏事,对身体健康有一定的好处,但是有些人在养生方面却特别的盲目,甚至因此受到谣言的误导,最终导致养生变成了伤及身体的罪魁祸首,因此要掌握这些谣言,并且及时避免。哪些养生谣言可能会对身体健康造成危害?1、每天喝8杯水就...

中老年人想“养骨”,别只喝牛奶,多吃4样,腿脚有劲,免疫力强(图集)
2022-12-22

钙是人体必需的营养元素之一,是保证骨骼强健的关键,如果缺钙就容易腿脚无力,容易抽筋。中老年人的钙流失很快,所以要及时补钙。说到补钙,很多人都知道喝牛奶,其实很多食物的钙含量比牛奶还高,中老年人想要养骨,建议多吃这4样,腿脚结实更有劲,免疫力强。1、黄豆推荐做法—&md...

补钙、补血、补脑…这些隐藏的“营养王者”,你家餐桌上有吗?(图)
2022-11-12

随着人们越来越注重养生保健,喝牛奶补钙、吃核桃补脑等知识也越来越深入人心。其实,生活中有些不起眼的食材可能更有优势!一、绿叶菜,被忽视的高钙选手钙是人体必要的常量元素,孩子缺钙直接影响身高发育,中老年人缺钙容易出现骨质疏松、骨骼疼痛。而说起补钙,很多人的第一反应是喝牛奶或者吃钙片...

补钙会引起骨质增生吗(图)
2022-11-10

60岁的张女士最近出现腰痛,也渐渐有些驼背了。到医院骨科检查,拍X线片显示腰椎骨质脱钙、疏松,诊断为骨质疏松,医生建议服用维生素D钙片,但张大妈担心补钙会引起骨质增生。那么,补钙会引起骨质增生吗?钙的生理功能钙是骨组织主要成分之一,在幼儿、青春期时期都有助于促进人体的骨骼生长发育...

每天坚持喝一杯牛奶,身体竟会获得这3大好处,尤其对于儿童!(图集)
2022-11-08

牛奶是大家公认的一种营养品,也是一种天然乳制品。在市面上,有着多种类型的牛奶,比如消毒鲜奶、灭菌奶、生鲜奶等,人们也根据个人需求进行选购。因为牛奶的营养价值非常高,所以有的人每天都会喝牛奶,这些人与不喝牛奶的人相比,身体所获得的好处可以通过以下三个方面体现出来。1、免疫力增强了牛...