大蒜是餐桌上的常客,很多朋友炒菜时都喜欢放两瓣蒜来调味。大蒜不仅能给菜肴添味增香,还有很强大的保健防病功效,是一种非常好的养生保健食材。虽然许多人对它的气味很讨厌但依然阻挡不了它在美食界的地位俗话说吃好葱姜蒜,病痛少一半。大蒜都有哪些养生保健作用呢?中医认...
马齿苋,是一种常见的野菜,中国人食用马齿苋已经有很长时间了。同时,马齿苋也是一味中药,有清热利湿、解毒消肿等功效,是一种可以药食两用的植物。在现代营养学上,马齿苋含有丰富的二羟乙胺、钙、铁、磷及胡萝卜素、维生素C、硒、Omega-3脂肪酸等营养元素。现在还...