关于锻炼,通常大家会想到去健身房锻炼肌肉、在户外跑步训练耐力等等,我们花了很多时间专注于改善我们的身体,那么你有想过大脑也需要锻炼吗?你知道除了外在的肌肉需要锻练之外,我们的大脑也需要好好的健身一下吗?大脑适应性的基本原则是:多样性和好奇心。当你发现自己有任何一件事已经上手到和吃...