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高血压从160到130,降下来再也没升高过,她是怎么做到的?(组图)
2024-02-15

高血压曾经被认为是老年人的常见病,但是近年来,越来越多的年轻人也患上了高血压。这说明高血压和我们的生活方式有很大的关系,除了遗传因素,一些不健康的生活习惯,也会让血压升高。张大姐今年65岁,平时身体挺好的,就是体重有点超标。但是,最近一段时间,总觉得头晕没劲,就去社区测了一下血压...

音乐,一种可以抚平你身心的神奇力量(组图)
2024-02-11

工作emo时,戴上耳机在音乐的世界里与世隔绝;晚上失眠时,点开《深度失眠丨重度失眠者专用歌单》在音乐的陪伴中缓缓入睡;...这些你以为的放松、不经意的自我疗愈过程正揭示了一个被科学界和医疗界认可的真相——音乐疗法拥有神奇的力量。为什么听音乐总能疗愈自身这个...

提醒男性:别再透支健康了,这些养生重点请放在心上!(图集)
2023-12-09

在养生问题上,男性投入的关注度往往会比女性低很多,这种做法是非常不可取的,因为男性虽然具有一定的体力、耐力优势,但随着年龄不断增长,如果长期不注重养生,其实是很容易因身体素质大幅下降而引发疾病、导致短寿的。所以男性在拼搏事业的同时,千万也不要忘记关注身体健康。今天就来给大家详细介...

运动对孩子有10大好处!方妍彤指出运动还可改善儿童注意力(组图)
2023-12-02

孩子的未来,短期来看拼的是学习能力,可是往往走到最后,拼的却是体力和耐力。北大校长王恩哥也曾说过:人的一生应该结交两个朋友,一个是图书馆,另一个就是运动场。人们常调侃运动有十大好处。人们普遍觉得多运动身体好-动则不衰,用则不退,生命在于运动、运动就是健康的源泉、若要身体健,天天来...

“立秋4不做,病就不来找”,8月8日立秋,哪4件事不要做?(图集)
2023-08-06

时间过得真快,8月8日就是二十四节气中的立秋。立秋作为秋季的开端,虽然天气还会炎热一段时间,但气候已经开始转变,变得有些干燥,晚间有凉意。立秋在农村老人中尤为重要,流传着许多与立秋有关的俗语,例如立秋4不做,病就不来找,那么这四件事是什么呢?您了解吗?一起来看看吧。一:不要生气调...

清理自己(深度好文)(组图)
2023-07-11

行走在生命里,你我都背着沉重的行囊。前进的路很漫长,想要在这条路上走得更远。最好的办法就是:定期清理自己。苏静在《断舍离》里写道:舍弃的背后,正是为了找回正面的能量。适时的清理自己,定期清空内心,也是一种找回自己的方式。01清理别人的看法几米漫画里有一句很经典的话,你只需要做好自...

养女有“三避”,养儿有“三忌”,家长要明白是啥(组图)
2023-05-21

古语有云:从来富贵多淑女,自古纨绔少伟男。也正是因为这句话,我国在古时候便开始有了穷养儿富养女的传统,而这样的育儿观念也深深扎根在我们的思想当中。而对于这句话的理解,每个家长也都不一样,最常见的理解大致便是:穷养儿:在儿子面前哭穷,极度管束男孩子的经济;富养女:满足女儿的一切诉求...

发呆使人“进步”?5招教您巧发呆(图)
2023-04-23

发呆是指一个人在没有特定目标或任务的情况下,陷入一种放松和思考的状态。在这种状态下,人们倾向于将注意力从外部转移到自己的内心。这种无意识的行为,可能发生在任何时间、地点,它有利也有弊,适度、有效地发呆可以让身心更健康。发呆有哪些好处?1.提高注意力和创造力发呆时,大脑处于放松状态...

人到老年,请重视这3条准则!(组图)
2023-02-01

常言道:三十而立,四十不惑,五十而知天命。年龄越大,尤其是到五十岁以后的年纪,健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1,而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0,只有依附于这个1,0的存在才会有意义。很多人不舍得为自己投资健康,但有个真相...

人老了,不在于运动,不在于喝水,请重视这3条准则!(组图)
2022-12-23

万物有常,健康也有道。常言道:三十而立,四十不惑,五十而知天命。年龄越大,尤其是到五十岁以后的年纪,健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1,而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0,只有依附于这个1,0的存在才会有意义。很多人不舍得为自...

想长寿,要多运动多喝水?都不是,过了60岁,守住三条准则更靠谱(组图)
2022-11-25

为了瘦身去运动,参加团体活动,为了获得更健康的身体,去运动保养身体,平时也会学习养生知识多喝水,为什么只有一少部分人能长寿呢?有人说多运动多喝水对长寿不利,那么,到底应该怎么做呢?想长寿,要多运动?运动的好处我们在此就不多说了,相信平时有运动习惯的人都深有感触。此前北京大学一项研...

看完这些,你还敢上厕所玩手机吗?(组图)
2022-10-11

如今,手机已经成为我们生活当中必不可少的部分,从马路边随处可见的低头族到没带手机就焦虑不安的手机综合症,人们对手机的依赖程度越来越严重。很多人连上厕所都不忘记带上它,聊微信、逛微博、打游戏等等,甚至有些人离开了手机便便就不出来了。但是你知道吗?因为玩手机无限延长的如厕时间,正在慢...

3-12岁,是孩子人格心智成长的关键时期,一定不要出现3个坏习惯(组图)
2022-08-10

孩子养成好的习惯,一辈子都用不完它的利息;一个人养成坏习惯,一辈子都还不完它的债务。3-12岁,是孩子人格心智成长的关键时期,孩子将来成长为什么样,完全取决于这个黄金阶段接受的教育和熏陶。孩子如果有3个习惯,说明已经被惯坏了,再不改就废了!1、爱找借口有人说:孩子是挺能说会说,但...

女人常吃“六味地黄丸”,最后会发生什么?为了家人,还是看看吧(组图)
2022-07-04

说到六味地黄丸,我们经常联想到男人肾虚的话就经常会吃六味地黄丸,在床生活当中,如果一个女人长期吃六味地黄丸的话,又会发生什么呢?社会当中很多女人都持拒绝的态度,我觉得这种药应该是男人吃的,女人根本就不用吃,其实在生活当中如果想要保养肝脏和肾脏的话,那么就可以通过吃六味地黄丸来达到...

40岁前多锻炼,50岁后少锻炼,60岁不锻炼,有没有科学道理(图)
2022-05-15

一直以来,老张都有晨练的习惯。6点半起床,出门锻炼1个小时,然后顺路买菜回家,是他每天必做的事情。也因此,老张的身体状态一直都不错。某天老张晨练完回家,遇到了邻居老李。老张:最近怎么都没见你来打拳啊?老李听后皱了皱眉:年纪大了还是要养着,我都60多了,身体扛不住啊,前一段听说超过...

职场上,遇到不喜欢的人,别排斥,要学会以下三种待人方式(组图)
2022-05-15

01有句话说得好:众口难调。不管多厉害的厨师,也不能让所有的顾客满意。比方说,北方的客人,不喜欢南方的菜;四川的客人,喜欢辣椒,不喜欢甜菜。人在职场,会遇到形形色色的同事,这不是你可以左右的。因此,遇到不喜欢的人,一点都不奇怪。根据物以类聚、人以群分的原理,我们会很自然地靠近喜欢...