走路运动对于运动人群和运动场所几乎没有要求，所以深受很多人这么喜欢。而且它属于一种全身有氧运动，既可以提高各个器官功能，还可以将体内多余的热量释放，有着帮助身体减肥塑身的作用。所以在日常生活当中，不管是青中年还是老年人，都特别喜欢进行走路运动。而近些年来，很多人讲究日行万步，认为...
近年来中国特别提倡全民运动，来增强市民们的身体素质，我们都知道生命在于运动运动可以让我们的身体更加健康，社会更加和谐。世界卫生组织曾经指出，最好的也是最简单的运动方式，非走路莫属。而且我们也经常听到那些注重养生的人说，百练不如一走。可见经常走路对于我们的身体健康也是有帮助的。特别...
近年来，以预防的观点研究发现，失智症与生活方式以及其他生活习惯会导致疾病间的因果关系，尤其上了年纪后，每个人都有可能会罹患失智症，但若能实践减少危险因子的生活方式，还是有机会可以预防。肥胖是一种慢性疾病！现代人因为饮食习惯日渐精致与高热量摄取，生活中又降低...
