(网络撷图) 陷阱1:美容觉越早睡越好 有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多,但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段,在这几个小时里,如果能够保证睡眠,同时使用适合自己的抗衰老护肤品,睡眠就变成了货真价实的“减龄觉...
网络撷图 你是否热衷于在周末的时候懒洋洋地睡上大半天呢?许多人都有这个不好的习惯,一到周末就像吃了安眠药似的,躺在床上要补一个星期的睡眠不足,殊不知,这样懒洋洋的睡大觉也把你拖离健康的怀抱。 睡眠超过9小时中风几率大 美国的研究人员在对9万多名50~7...