【早安健康/金圣一(日本最强治腰圣手)】我想有很多人对跪坐都怀着“这是古人的坐姿”的印象。然而,“早上跪坐30秒”健康法可不是什么老掉牙的治疗法。本院开始正式地采用这种健康法,也不过是大约五年前的事,我本身也不是从以前就爱好跪坐的人。 在找到这种健康法...