在大多数人看来，腰椎不适与腰间盘突出等问题都是典型的老人病，似乎只有中老年群体才会出现此类病症。然而，据相关临床统计数据表明，在18-35岁之间的青壮年人群中，有超过17%的人都患有不同程度的腰部疾病，并且这一指数还有不断上升的趋势。那么，对于患有腰肌劳损的人来说，在日常生活中该...

世界卫生组织曾表示，人类的健康与寿命影响因素中，日常生活方式就占了60%。北京中西医结合医院内科杂病专家主任医师赵丹阳也表示健康的生活方式可以预防很多疾病的出现，相反不良生活习惯，正在摧毁我们的健康程度，特别是以下这些不良习惯：1、跷二郎腿一坐下就不自觉跷起二郎腿，有的人还会抖动...

为什么年纪轻轻，腰却不行了？就像人们常说的20岁的年纪，却有着70岁的腰，每天的腰酸背痛，不仅会拉低一个人的精神面貌，还会影响寿命。从现在开始，要维护腰部健康了！若你已经出现腰痛的预警，说明你要开始注意了，是否为腰肌劳损，该病的发生率高达70%左右，尤其以30~50岁的群体为主，...

受访专家：北京大学第一医院骨科副主任医师张道俭跷二郎腿是大家再熟悉不过的姿势了，但为何它不叫大郎腿、三郎腿？其实，二郎腿跟传说中神通广大的二郎神杨戬有关。简单说，二郎腿就是二郎神的坐姿，即坐时将一条腿放在另一条腿上面。四川川王庙正殿上所塑二郎神像，以及旧时的二郎神像，都是这个姿势...

年轻人的腰是越来越不行了，每天坐在办公室里，总能听到有人在哀嚎自己的腰要废掉了，二十五六岁的身体，六七十岁的腰这句话可一点不假。曾有一份调查数据显示，中国有腰椎病症的人群已经超过2亿人，让人意外的是，中老年人群体并不是腰椎问题最多的人群，而是25~39岁之间的年轻人，腰椎病症问题...

很多疾病与环境及生活方式相关。树立健康的生活方式，改变不良的生活习惯，很多疾病如糖尿病、心脑血管疾病、腰腿病、癌症等都是可以预防的！除了暴饮暴食、吸烟喝酒、贪黑熬夜等大家熟知的不良生活习惯，以下这些不良习惯，您了解吗？01影响寿命的生活习惯1、缺乏运动经常不运动的人，身体气血运行...

自从工作了以后，就在变胖的道路上越走越远。办公臀、水桶腰、大象腿、拜拜袖…统统找上门来。工作太忙没时间运动？还是工作太累没精力？请收好你的借口，低头看看腰腹的那坨肉肉，为了彻底摆脱它，今天，是时候跟着小编，治一治你的办公肥了！工作以后为什么越来越胖了？1你是不是总用...

不知从何时起大家都开始叫苦不迭地喊着：膝盖痛脖子痛腰痛肩膀痛这是因为平时一些看似舒服的懒散姿势悄悄地伤害着我们的身体特别是以下10种姿势赶紧自查不正确一定要及时改正↓↓↓NO.1蹲着下蹲时膝盖承受的压力远大于站立位时膝盖压力。研究表明，平躺时膝盖的负...

影响寿命的生活习惯1、缺乏运动经常不运动的人，身体气血运行不畅、肌肉松弛无力，机体免疫力及抗病能力下降，更容易受外邪侵袭，感染疾病和病毒。长期不运动，机体对糖、胆固醇、甘油三酯、尿酸等物质的代谢能力降低，致血管内的垃圾逐渐积累，易形成粥样硬化斑块。适当运动能帮助清理血管垃圾，有助...

近些年，腰间盘突出的发病率逐渐升高并呈现低龄化趋势其实，腰间盘突出很多都不是先天的而是后天的不良习惯导致的一些错误的习惯、动作也会加重病情西安中医脑病医院疼痛康复科副主任李召辉提醒您以下6个危险动作，不管您有没有腰突，都尽量避免！伤腰=伤命！6个习惯，正在不断折磨腰椎腰部作为承上...

在我们的身体上，小腿被称为人体的第二心脏！小腿健康的重要性早已超过了它本身的支撑作用，小腿连着肝脑心，但是很多人都不重视，惹来一身病！帮助血液流动，延缓衰老西安中医脑病医院外科副主任李召辉解释说：人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行对心脏推动作用最重要；对静脉来说，肌肉收缩产生的...

说到血栓，更多的人想到的是动脉血栓，如脑梗、心梗等，却很少人去关注静脉血栓。但是相信大家会对下肢静脉曲张比较熟悉，而且在中老年朋友身上非常多见。静脉血栓多是由下肢静脉曲张发展而来的，而且也是静脉血栓的一种典型症状。一旦这些血栓脱落，随血液运行至肺部时，就会导致肺栓塞，一旦出现这情...

生活中，做什么事情都离不开腰的支持，古人认为嬛嬛一袅楚宫腰是极美的，但是放到现代，对于普通大众来说，不需要自己的腰有什么惊人的美，只要不酸不痛就是对自己最大的恩赐了。哎呦，我这腰真的是要废了也是大家常挂在嘴边的一句话，有时候不做什么事，光站着都感觉腰上一千个不得劲，还真有点羡慕那...